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經(jīng)常喝酸性飲料會(huì)導(dǎo)致肥胖?北京宇思特水處理設(shè)備公司

經(jīng)常喝酸性飲料會(huì)導(dǎo)致肥胖，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多朋友說(shuō)都不吃什么東西都會(huì)胖。 北京宇思特水處理設(shè)備公司：m.lovewangdan.com

在這里所說(shuō)的酸性飲料是指對(duì)人體有酸性影響的飲料，不是口感上酸性的飲品。目前酸性的飲料有碳酸飲料（汽水）、含糖飲料、純凈水等人體代謝后pH值小于7.0的飲料。為什么說(shuō)代謝后是酸性呢？是因?yàn)轱嬃系乃嵝允遣荒芤钥诟袨橐罁?jù)，而是以人體消化代謝后的成分為依據(jù)。比如醋雖然喝的是酸味，但是在人體消化代謝以后是堿性。

肥胖是有些人為感興趣的話題，原因就是很多人被肥胖而困擾。肥胖不僅僅是身上的肉過(guò)多的問(wèn)題，肥胖是多疾病的前兆。肥胖是一個(gè)人健康失衡的外在表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與人體的pH值和飲食pH值有緊密聯(lián)系。而新的研究發(fā)現(xiàn)肥胖還跟人們的日常飲水有關(guān)。

在生物進(jìn)化過(guò)程中，一些哺乳類動(dòng)物還保持著一種生存習(xí)慣，那就是先飲水，再進(jìn)食。而我們現(xiàn)在很多人的習(xí)慣正好相反。而且往往越肥胖的人在進(jìn)食前從來(lái)不喝水，而在大量進(jìn)食后感到口干舌燥時(shí)才會(huì)飲水。這是人類長(zhǎng)期對(duì)食物的生存危機(jī)感造成的。人類的生產(chǎn)生活需要更多的熱量，而不象其它動(dòng)物只需保證生存就可以，所以人類把進(jìn)食當(dāng)做一種日常社會(huì)行為。但是人類的感知器官仍然會(huì)對(duì)兩種不同的需要用一種感知來(lái)反應(yīng)，人類另一種被忽略的感知需求就是渴（喝水），而人們往往是飯后口干舌燥時(shí)才想飲水，這時(shí)的人體已經(jīng)是嚴(yán)重缺水狀態(tài)。

人體原本需要水和食物，但是通常人們錯(cuò)誤的認(rèn)為只是需要食物。人們每天飲食結(jié)構(gòu)的水和食物比應(yīng)該是2:1。然而食物相對(duì)于水來(lái)說(shuō)更容易滿足人們的饑餓感。肥胖主要是因過(guò)多的攝入糖和脂肪引起的，糖和脂肪主要來(lái)自于糧食和肉類。我們吃的食物中也含水，但多數(shù)食物中的水分為酸性，酸性水加上糖和脂肪就會(huì)導(dǎo)致肥胖。原因很簡(jiǎn)單，有人說(shuō)喝湯會(huì)讓人胖，因?yàn)樗嵝运兄饕菤潆x子（H﹢），氫離子是形成脂肪的重要因素，糖和脂肪會(huì)存在于酸性水中，因?yàn)樘呛椭疽彩撬嵝?。所以我們?qiáng)調(diào)吃飯前后的飲水，是指飲用堿性或弱堿性水。堿性水會(huì)中和過(guò)多的氫離子（H﹢），降低脂肪的形成。

絕大多數(shù)肥胖患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺少飲用堿性水導(dǎo)致的。減肥應(yīng)該從根本的問(wèn)題去解決。節(jié)食是很多肥胖患者經(jīng)常用的方法，但是節(jié)食是一種極端的反向方法。還有一種目前較為流行的減肥方法-排油，排油就是排汗，實(shí)際上排汗是一種被動(dòng)的促使人體飲水的方法。酸性的汗液被排出，人們必然要飲用大量的水來(lái)補(bǔ)充水分。那與其被動(dòng)接受喝水，為什么我們不主動(dòng)喝水呢？每天喝夠你身體需要的堿性離子礦物質(zhì)水。

體內(nèi)脂肪過(guò)多會(huì)引起相當(dāng)多的慢性病，如糖尿病、高血壓、心臟病、中風(fēng)等慢性病。研究發(fā)現(xiàn)人體的脂肪只有特殊的化學(xué)成分才能分解。這種特殊化學(xué)成分就是脂肪酶，它可以把大脂肪分子分解成小的脂肪酸分子，供肌肉和肝臟使用。而刺激這些脂肪酶作用的是腎上線素。只有運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體分泌更多的腎上腺素，所以很多專家建議肥胖的人要多運(yùn)動(dòng)。增加運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)效果。一是，身體會(huì)分泌更多的腎上腺素來(lái)刺激脂肪酶分解脂肪。二是，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體會(huì)飲用大量的堿性水來(lái)幫助排汗，酸性的汗液和酸性的排泄物會(huì)帶走被分解的脂肪酸分子。減肥的公式一：一杯200毫升的新加坡PAIM（巴瑪）堿性離子礦物質(zhì)水可以刺激身體分泌1個(gè)小時(shí)的腎上腺素。減肥的公式二：每日飲用新加坡PAIM（巴瑪）堿性離子礦物質(zhì)水的飲水量=你的體重（公斤）×40毫升。

所以運(yùn)動(dòng)和飲用足夠的堿性礦物質(zhì)水就是好和有效的減肥方法。身體的脂肪是日積月累的堆積而成的，而減肥也是應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的方式來(lái)進(jìn)行。充分的堿性水、礦物質(zhì)鹽和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，要比痛苦的節(jié)食更容易。水是人體容易接受的元素，富含礦物質(zhì)鹽的堿性水是人體代謝的基礎(chǔ)，多于的水和礦物質(zhì)鹽會(huì)以尿液形式排出體外，而脂肪被有效代謝分解后，會(huì)變?yōu)槎趸己退嵝孕》肿颖蝗梭w排出。

研究還發(fā)現(xiàn)肥胖與胰島素有關(guān)。目前兒童肥胖問(wèn)題比較嚴(yán)重，而且十幾歲就會(huì)患二型糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)這些兒童運(yùn)動(dòng)量比較少，經(jīng)常食用大量高糖、高脂肪的食物，更為嚴(yán)重的是他們從來(lái)不愛(ài)喝水，只喝含糖飲料或酸性無(wú)鹽水（純凈水）。任何甜的東西都會(huì)刺激胰臟分泌胰島素。而胰島素屬于增加體重的荷爾蒙，它會(huì)使人體的脂肪細(xì)胞將飲食中的糖（碳水化合物）轉(zhuǎn)化為脂肪，在人體中儲(chǔ)存。很多人認(rèn)為口感甜的才稱為糖，而實(shí)際上糖是碳水化合物（糧食），人體只要三種東西就可以長(zhǎng)時(shí)間的生存，這三種東西就是：水、糖（糧食）、鹽。

鹽（礦物質(zhì)）對(duì)于減輕體重非常重要。當(dāng)身體缺水需要補(bǔ)充水分時(shí)，只有水中有足夠的鹽（礦物質(zhì)）才能對(duì)人體細(xì)胞進(jìn)行水分和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。如果補(bǔ)充的水沒(méi)有鹽（礦物質(zhì)），身體就會(huì)從食物中尋找鹽（礦物質(zhì)），食物中的鹽（礦物質(zhì)）需要代謝和消化，而且非常不平衡（礦物質(zhì)種類少），人就會(huì)吃進(jìn)更多的食物。這是導(dǎo)致肥胖的重要因素之一，所以長(zhǎng)期飲用無(wú)鹽水（純凈水）會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的，而且有害健康。